10種最佳按摩讓你從冬眠中醒來！

整復

貼片由特殊材料製成，可以讓皮膚呼吸和活動，同時為肌肉和關節提供足夠的支撐和支撐。 印度阿育吠陀按摩是一種傳統的按摩療法，起源於阿育吠陀醫學，起源於印度。 眾所周知，按摩療法可以改善情緒並促進更優質的睡眠，讓您在一天結束時感覺更加休息和不那麼疲憊。 通過按摩刺激身體的軟組織有助於通過血液和淋巴系統釋放和清除毒素。 在 Apostille 的幫助下，我們可以“認證”成功完成課程後頒發的證書。

按摩後您可能會感到頭痛或噁心。 按摩後，您會覺得自己鍛煉身體了。 醫生、自然療法師、營養顧問、私人教練、物理治療師、按摩治療師、運動康復教練和團隊。 前3次，我一般建議每週一次，讓肌肉適應干預和按摩的深度，如果我們說的是治療，之後你可以放鬆，但這受很多因素的影響。 每個人都很忙，每個人都很匆忙，需要在家鍛煉和我鼓勵客人的持續聯繫。 當然，幾年攤銷的東西，1-2次肯定不會消失，但積極的變化是幾個月努力的結果，很多人無法接受，情況只會越來越糟逐月。 對於未經治療的肌肉群，或者對於受壓的神經，對於椎間盤突出，特別是如果它每天都暴露在活躍的壓力下。

結果，神經平靜下來，肌肉的痙攣性緊張明顯緩解，神經系統的敏感性降低。 它可以增強免疫系統和淋巴系統。 借助觸摸和愛撫改善和增強身心精神狀態是最古老的自然療法之一。 撫摸和愛撫是我們的重要需求，它給我們安全感、快樂感、自信感、肯定感、溫暖感、活力和活力。

愛撫和輕輕拍打皮膚會引起積極的情緒，這對孩子來說是必不可少的。 建議 2 至 12 歲的人使用兒童按摩，這是一種低強度且特別柔軟的技術。 它對孩子的身體和情緒狀態有有益的影響。 它對免疫、神經和循環系統、骨骼和消化系統有積極作用。 治療孩子的按摩師會考慮到孩子在各個年齡段的需求和個性。 孩子們對按摩的反應不同，所以如果你不想讓你的父母離開，可以在按摩時讓爸爸媽媽在場。

經過一天疲憊的頭腦風暴後，這是一個不錯的選擇。 我們耳朵的整個區域都可以找到所有內臟器官的神經末梢。 由於這個器官比手掌和腳底更靠近我們的大腦，因此機械刺激的刺激可以更快地到達我們的神經系統。 最後但並非最不重要的一點是，它會向我們的身體釋放大量的內啡肽，這肯定會讓我們的臉上露出笑容。 幾乎沒有人不喜歡按摩，尤其是按摩效果好的話。

它幫助充滿毒素的淋巴液通過淋巴結進入血液並從那裡排出。  按摩採用由五種草藥製成的芳香油加熱 在治療過程中，我們以放鬆、小心的動作進行工作，從而放鬆肌肉緊張，減輕疼痛，加快血液循環。 運動對淋巴循環也有很好的效果。 讓我們看看如果您經常鍛煉，應該在何時以及如何進行按摩。 手部反射療法是一種非常安全和愉快的方法，任何人都可以使用。 治療通常持續幾分鐘，通常類似於手部按摩的體驗。

在治療過程中，輕柔的手動抓握技術應用於結締組織 如果出現水腫和手術後，建議進行淋巴按摩。 關鍵實際上是確定場合，因為肌肉發燒引起的身體疼痛需要一種不同於想要放鬆的頭腦的治療方法。 一個年輕的組織想要不同的東西，而一個年長的組織想要不同的東西，就像女士們和先生們的需求不同一樣。 在按摩過程中，身體會根據個人的體質選擇溫暖的治療油進行按摩，即 Ayurvedic doshas。

觸覺本身，建立關係的體驗，是非常重要的。 這對嬰兒發育的重要性已經得到證明，但我們成年人也可以支持擁抱和愛撫的意義。 好吧，我們在按摩過程中體驗到這種放大，所以它肯定對我們有積極的影響。 但除此之外，治療還有助於皮脂腺和汗腺的分泌工作，從而改善皮膚的新陳代謝。 按摩對於刺激神經細胞也很重要，在嬰兒的發育過程中也使用它並非巧合。 同時，在很多情況下，正是因為它對神經通路的作用，按摩在緩解疼痛方面也取得了很好的效果。 肌內效貼療法的基本原理是肌肉、關節、血液循環和淋巴系統在體內形成一個相連的系統，使用貼片可以幫助恢復平衡。